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有病怕遗传下一代?教你如何预防遗传病

2017-10-20 11:52 来源:互联网 编辑:admin【纠错



 

有病怕遗传下一代?教你如何预防遗传病

 

有病怕遗传下一代?教你如何预防遗传病

遗传病是一种非常可怕的病症,因为家族遗传病会一代一代的传下去,所以不断的危害着家人们的身体健康。这就使得很多患遗传病的家长们对于下一代的健康十分担忧。不过对下一代的的身体健康进行提前保健和防护,是有效可以预防遗传性的疾病的。接下来就介绍几种方法。

1、服用钙片。

母亲患有骨质疏松疾病,女儿患脆骨的发病率会很高,更容易骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。日常生活中要注意提高钙和维生素D的摄取,可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

2、乘晚饭机会聊聊天。

抑郁症可以遗传,晚饭不仅仅是个简单的仪式,更是全家融洽感情解决心理问题的好机会。与家人话聊,一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,肿瘤糖尿都见效。话聊舒解郁闷气,话聊提高抵抗力。天天话聊三四起,家家快乐甜如蜜。话聊可以使家庭成员亲密无间,产生巨大的幸福感。

3、全家一起减肥。

一项有关肥胖的最新研究发现,如果母亲患有肥胖症,女儿41%可能会超重。在患有肥胖症的父亲中,他们的儿子有18%肥胖。专家建议全家人尽量回家吃晚餐;每天坚持全家至少锻炼30分钟。对于祖父母辈有慢病的家庭,更要坚持,比如晚饭半小时后,要集体出门散步、快走,还可以增加20分钟左右的跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等项目。

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